Čo bolo pred Jogošíkom – 1. časť

Mnohých vás na našich pobytoch zaujíma, ako sme sa vlastne s Jankom zoznámili, ako je možné, že sme sa našli dvaja s tak podobnými záľubami v športe a zdravom životnom štýle, ako nám vlastne napadlo, presťahovať sa do Zázrivej a čo sme robili predtým. Pýtate sa, či sme robili v gastre alebo športovom odvetví, či... Continue Reading →

Jóga na pomoc: 5 cvikov pre usedených

Či už v práci sedíte za počítačom, veľa cestujete, alebo máte hobby či prácu, pri ktorej strávite veľa času v skrčenej predklonenej polohe, potreba otvárania panvy a hrudníka sa týka väčšiny z nás. Dokonca aj pri aktivitách, ktoré sú zdravé a prospešné, ako beh či cyklistika, dochádza k prílišnému uzatváraniu a stláčaniu týchto oblastí. Následkom... Continue Reading →

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑