Korona splín

Neviem, či je to tým, že som dnes porušila svoje novoročné predsavzatie maximálne dvoch káv denne, alebo že som začala na toto leto bláhovo naivne poškuľovať po jednom krásnom bežeckom ultra preteku v Alpách. Istotne to nebude tou exponenciálnou krivkou, ktorou sa hodnota na nezaplatených účtenkách vzďaľuje hodnote na našom koronou napadnutom účte. Dnes od... Continue Reading →

Jóga na pomoc: 5 cvikov pre bežcov – regenerácia

Bežecká sezóna je už na konci. Či už si sa pripravoval na náročné horské maratóny, rýchle mestské preteky, alebo si len tak pre vlastnú radosť celé leto pobehoval po prírode, sú isté telesné partie, ktoré dostávajú pri behu, sťaby repetitívnom pohybe, extra zabrať a ktoré si vyžadujú trochu viac pozornosti pri regenerácii. Aj v prípade,... Continue Reading →

Jogošíkov prvý (k)rôčik – II.časť

“Chceli ste byť bližšie k prírode? Tak tu ju máte! Cíťte si ju na každom nervovom zakončení, až za ušami, v každom telesnom otvore, až v špiku kosti!” povedala si pani príroda a nadelila nám najkrutejšiu zimu v Zázrivej za posledných 24 rokov.

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑