Jarný ajurvédsky jedálniček

V predošlom dieli sme si hovorili o režimových opatreniach, ktorými zabezpečíme, že sa nám jarné choroby, únava a depresia vyhnú na míle. Sú rovnako dôležité ako správny výber potravín, ak nie ešte dôležitejšie. Ak však chceme vyskúšať priniesť zmeny do nášho života aj v tejto oblasti (napokon, ako sme už spomínali, jar je najvhodnejší čas... Continue Reading →

Reklamy

9 ajurvédskych trikov – s úsmevom proti jarnej únave či chrípke

  Od nášho ostatného dielu  o zimných ajurvédskych opatreniach už uplynul nejaký ten čas, keďže sme sa aj my uložili na zimný spánok. Zima je tu presne na to – celá príroda sa poberie na hlboký výživný útlm. Je to čas regenerácie tiel všetkých organizmov, ukľudnenia nervovej sústavy a dobitia bateriek do ďalšieho roka. Tento... Continue Reading →

Čo o svojej mačke skutočne vieš??

To, že je Pišo spoločenský tvor, sme vedeli už dávno. Vždy sa najradšej zloží pri nás - v strede diania - či už jeme, debatíme, hráme hry, či meditujeme s účastníkmi pobytu. Zloží sa pri nás, zapne "motorček", vyplazí jazyk na debilka a takto si medituje celé hodiny vedľa nás bez toho, aby si ho... Continue Reading →

10 tipov od ajurvédy, ako prežiť spokojnú zimu

Teploty už pravideľne klesajú pod nulu, vzduch je ľadový, číry a neskutočne ľahký a akoby sa nám dostával až pod kožu. Prírody sa zmocnila energia váta. Nemusíte zrovna sami trpieť prevahou tejto energie (na internete nájdete veľa testov na určenie vašej konštitúcie), aby ste čoskoro pocítili niektoré z jej prejavov na vlastnej koži. Nerovnováha sa... Continue Reading →

Jogošíkov prvý (k)rôčik – III.časť

Ak z predošlej časti trojdielneho seriálu o prvom roku nášho pôsobenia v Zázrivej sálala zima a “trable”, tak dúfam, že z toho dnešného budete cítiť teplo a radosť. Bude totiž o tom, prečo to celé robíme – o rodine, kamarátoch a zadosťučinení. Penzión, reštaurácia a jogový priestor bol len časťou našej vízie. Nemenej dôležitá bola... Continue Reading →

Predvianočné mrkvové rezy

November je mesiac, kedy ešte všetci pomaly ale isto sa blížiacu zimu zimičku vítame s otvorenou náručou. Prvýkrát v roku zasnežená krajina je nádherným divadlom a pred nami sú predsa ešte všetky parádne sviatky a oslavy - Mikuláš, Vianoce, Nový rok.. mlsky, rodina, priatelia a oficiálna priepustka k leňošeniu pod dekou s dobrou knihou -... Continue Reading →

Jogošíkov prvý (k)rôčik – II.časť

“Chceli ste byť bližšie k prírode? Tak tu ju máte! Cíťte si ju na každom nervovom zakončení, až za ušami, v každom telesnom otvore, až v špiku kosti!” povedala si pani príroda a nadelila nám najkrutejšiu zimu v Zázrivej za posledných 24 rokov.

Jogošíkov prvý (k)rôčik – I.časť

Jogošík je už veľký chlapec - oslavuje svoje prvé narodeniny. Tento mesiac je to presne rok, čo voláme Zázrivú svojim domovom. Rok, odkedy som naposledy mala na sebe silónky, make-up a trápila sa výberom slušivej nepremokavej obuvy na zimnú cestu do kanclu. Je to už presne rok, čo väčšinu času trávime v teplákoch, jogových plomďákoch, či... Continue Reading →

Letná bezlepková torta s makom a ríbezľami

  Leto je v plnom prúde a záhradky u nás na Orave prekypujú hádam najvďačnejším ovocím. Ríbezle sú plné vitamínov a ich trpkú chuť nesie enzým, ktorý pomáha rozbehnúť spomalené trávenie, ktoré môže byť dôsledkom vlhkých horúčav. Koláčik navyše neobsahuje lepok, takže vaše trávenie zaťaží ešte menej. Mak a karob sú plné bielkovín a pôsobia... Continue Reading →

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑