Čo bolo pred Jogošíkom – 2.časť

V prvom dieli tohto ohliadnutia sa, čo vlastne Jogošíkovi predchádzalo, som Vám zbúrala pár domnienok. Napríklad, že nie sme rodení Zázrivci, ba ani iný šumný kus prírody nás nevychoval. Vychovala nás betónová džungľa postsocialistickej Bratislavy, ba dokonca samotnej Petržky. Miesto ranného kikiríkania kohúta nás budil zjap susedy o tri poschodia vyššie, v sobotu nám nevyhrával... Continue Reading →

Zdravý vegan čoko-puding

Isto sa vám neraz stalo, že ste dostali príšernú chuť na sladké, ale doma už naozaj nebola žiadna čokoška, koláčik, či nejaké chutné sladké ovocíčko.. Tento úplne jednoduchý recept som vyvíjala v nejeden takýto zúfalý večer 😀 A nakoniec som vyvinula vec, ktorá nielenže je oveľa zdravšia než väčšina v obchode kúpených sladkostí, ale stala... Continue Reading →

Čo bolo pred Jogošíkom – 1. časť

Mnohých vás na našich pobytoch zaujíma, ako sme sa vlastne s Jankom zoznámili, ako je možné, že sme sa našli dvaja s tak podobnými záľubami v športe a zdravom životnom štýle, ako nám vlastne napadlo, presťahovať sa do Zázrivej a čo sme robili predtým. Pýtate sa, či sme robili v gastre alebo športovom odvetví, či... Continue Reading →

Bleskový šošovicový vegan cake

Ak sa aj vy v tomto období pandémie stránite spoločnosti (dúfame) a depka vám často dýcha na krk (dúfame, že nie), zrejme ste zistili, že šport je váš najlepší priateľ a zmysluplný spôsob využitia času. A posledná možnosť, čo sa dá ešte mimo 4-och stien robiť. Mnohí možno šport a pohyb znovuobjavíte, iní si zvýšite... Continue Reading →

Štedrá vegánska kapustnica

Neviem ako u vás, ale u nás sú Vianoce a Silvestrovský večer sviatkami kapustnice a zemiakového šalátu. My by sme si vystačili, aj keby to malo byť to jediné, čo medzi 24-tým a 1-vým dokola pojedáme 😀 Je to láska už od detstva a obe jedlá sú tak jednoducho prevediteľné do vege či dokonca vegan... Continue Reading →

O jogínoch, teplákoch a instaklamoch

Nedávno som dostala správu na Instaklame, ako túto sociálnu sieť volá jedna moja milá kamarátka, že prečo píšem raz po anglicky, raz po slovensky, raz o jóge a meditáciách a inokedy o ultrabehoch a prekonávaní sa. Že to nejde dokopy. A že môj prejav sa jej tak úplne nehodí k tomu, „ako sa chceme prezentovať“.... Continue Reading →

Jóga na pomoc: 5 cvikov pre usedených

Či už v práci sedíte za počítačom, veľa cestujete, alebo máte hobby či prácu, pri ktorej strávite veľa času v skrčenej predklonenej polohe, potreba otvárania panvy a hrudníka sa týka väčšiny z nás. Dokonca aj pri aktivitách, ktoré sú zdravé a prospešné, ako beh či cyklistika, dochádza k prílišnému uzatváraniu a stláčaniu týchto oblastí. Následkom... Continue Reading →

Tekvicové vegan muffinky

Ak aj ty máš takú milú susedu, ktorá ťa zásobuje tekvicami a jabĺčkami vyše hlavy až nevieš, čo s tým, tento recept ťa poteší. Rovnako poteší aj vegánov a všetkých, ktorí preferujú jednoduché zdravé recepty bez alternatívnych stužovačov a ťažko zohnateľných ingrediencií. Tento recept totiž len využíva prirodzenú lepkavosť tekvicovej dužiny. Skús len odkrojiť kus... Continue Reading →

Vytvorené službou WordPress.com.

Up ↑